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          寧夏青少年近視防控中心固原分站

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          Hospital Dynamics

          固原市五原中學&固原愛爾眼科醫院 共同進行青少年近視防控工作

          來源:固原愛爾眼科醫院 2022-09-22 11:38:49

          固原市五原中學&固原愛爾眼科醫院

          重視青少年近視防控

          寧夏青少年近視防控中心(固原分站)

          九月是第5個近視防控宣傳月,近視防控宣傳月活動主題為:全社會行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。呼吁讓人人參與進來,傳播科學用眼的生活及學習方式,真正呵護兒童青少年眼健康。

          01

          呵護明亮雙眸,點亮夢想之光

          固原市五原中學&固原愛爾眼科醫院&固原市新聞傳媒中心

          為深入貫徹落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求的“嚴格落實學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度”,固原市五原中學邀請固原愛爾眼科醫院進校為學生進行視力篩查,開展學生視力監測。

          固原愛爾眼科醫院將為學生建立《固原市青少年眼及視力健康檔案》,為學生提供三年視力監測數據,通過科學的防控手段,眼科醫生實時跟進并為兒童青少年群體提供近視矯治方案,做到早監測、早發現、早干預,控制近視發生、發展。

          《固原市青少年眼及視力健康檔案》

          固原市五原中學高度重視兒童青少年近視防控工作,將其作為一項重要任務抓緊抓實抓好,為打好這場“國之所關、民之所盼”的光明保衛戰,集結號不斷吹響。

            02

            科學近視防控

          青少年近視的原因

          近視是指我們看到的物體成像在視網膜前,導致視物不清。

          有些家長將電子產品當做近視的天敵,其實并非如此,導致近視的原因比較復雜,遺傳、雙眼視功能異常、用眼負荷過重、環境等因素都是造成兒童青少年近視的原因。

          在醫學上,我們將近視分為軸性近視和屈光性近視:

          講軸性近視之前,我們先來了解個概念“眼軸”,眼軸是指角膜到視網膜之間中軸線的距離,正常人的眼軸長度是24mm。因此軸性近視,是指由于眼軸發育過長,導致視網膜往后移,成像在視網膜前導致的近視。臨床上,近視患者大多數是軸性近視,屈光性近視比較少見。

          近視防控:科學用眼是“良藥”

          1、保持每天擁有合理的膳食結構和充足的睡眠。

          2、引導孩子以正確的姿勢距離閱讀和書寫,遵循“三個一”原則:讀寫距離要一尺、手拿筆尖距離要一寸,胸口離學習桌要一拳。

          3、連續近距離用眼時間不超過40分鐘,使用電子產品學習30-40分鐘后,應休息10分鐘,年齡越小,連續使用電子產品的時間應越短。

          4、非學習目的的電子產品單次使用時間不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。

          5、每天應保持2小時以上的戶外活動時間或者每周累計14小時以上,形成良好的生活習慣;

          6、對于已患近視的孩子,應增加戶外活動時間以減緩近視程度的進一步發展,建議每天戶外活動時間在3小時以上。


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